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滥用灯光危害健康 家装光污染不容小觑


2013-05-30 来源: 新华网
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  如今,很多家庭的灯具过于花哨,光影打在墙上五彩斑斓,虽然看起来很好看,却可能让人们在不知不觉中受到光污染的侵害。
  如今在家庭装修时,人们已经把室内空气质量问题当作头等大事来看。殊不知,有一种污染——“光污染”正悄然而至……事实上,由于多数居民对光污染认知的欠缺,从而不注重家庭照明的合理性,才使漂亮的灯光成为危及人们健康的“美丽杀手”。
  根据国际上多项研究结果表明,光污染不仅能引发眼疾、肥胖、失眠等症状,更有甚者会导致抑郁症。
  室内光污染悄然来袭
  据美国一份调查报告显示:全球约有2/3的人生活在光污染中。而且,人为光造成的污染逐年增加。美国得克萨斯大学健康科学中心内分泌学家拉塞尔·雷特博士甚至将灯光比作毒品。他表示,滥用灯光就是危害健康。
  大都市从不缺乏亮闪闪的高楼大厦,而由此形成的城市夜光也一直被居民所诟病。可就危害程度高低而言,不科学的家庭照明或许才是潜伏在我国大多数家庭中的直接“杀手”。
据一位业内人士介绍,在挑选灯具时,无论是设计师还是业主本人,9成以上的人只关注灯具外形是否与装修风格协调,以及节能性和功率的大小,至于灯具的照度如何、色温大小等关乎照明环境是否能达到健康标准的其它指标,很少有人关心。
  这位业内人士认为,“光污染不同于甲醛、苯等污染那么受业主重视,换句话说,很多业主不懂怎么用光,也不知道有光害的存在。可有资质的设计师对这些应该都懂,但他们现在却懒得提,甚至为了工作顺利,一味听从业主意见。这也是造成多数家庭存在光污染的主要原因。”
  另外,在多个灯具专卖店里,卖灯的人对灯也只知皮毛。甚至业内一线品牌雷士照明的销售员,面对顾客询问的一款卡通造型吸顶灯是否适合儿童房使用时,她也只是说“看个人喜好”。
  炫目灯光潜伏光污染
  人的眼睛由于瞳孔调节作用,对一定范围内的光辐射都能适应,但光辐射增至一定量时,就会对环境及人体健康产生不良影响,这称为光污染。
  光线是家居氛围的调节高手,如果灯具选用得当,不但能让时尚、温馨、明亮的情调随之而来,也能使人们的生活更健康。但如今,很多家庭的灯具过于花哨,尤其现在流行的水晶灯,光影打在墙上五彩斑斓,虽然看起来很好看,却可能让人们在不知不觉中受到光污染的侵害。而室内装修主要受到“白光污染”和“彩光污染”这两类。
  在很多家庭,人们总喜欢在床头柜上放置一台荧光灯,殊不知这种灯看似温馨,但却具有闪屏的缺点,而且使用时间一长,它的蒸馏气就会发出一种嗡嗡嗡的声响。在这种环境中看书、玩平板电脑等,都会对人体造成危害。比如视力下降、头晕、失眠等。
  装修得太过豪华,在家装材料的用料上过于复杂,给人一种视觉压力,同时在用灯上又欠缺科学性。比如,光源过亮,不注意光谱分布,使室内环境偏蓝或偏红,同样属于光污染。这种环境下容易对视觉造成刺激,引起情绪的烦躁。
  家居是私人空间,其使用功能要求晚上照明不应像商场、专卖店等那样灯火辉煌、亮如白昼,家居更需要温和适中的光照度。但往往有一些人刻意追求明亮灿烂的装饰效果,大量使用吊灯、射灯、筒灯等灯具,结果太亮的光线对眼球造成很大的刺激,如果家居装修还采用了大量反光材料的话,强烈的反射光对人体健康的危害就更大。
  室内光线应尽量保持柔和、均匀、无炫目和阴影。一些人为了在某些空间营造特殊效果,在室内使用配有不透明灯罩的灯具,导致室内明暗分明,当人的视线由明区转向暗区时,眼睛看清暗区的物体需要一段时间适应,这样反反复复极易引起视觉疲劳。
  很多业主喜欢在居室中制造浪漫的气氛,采用不同色彩的灯具来烘托气氛,由于不同的色彩灯具颜色不同,因此产生了不同波长的光线,特别是一些蓝紫色灯发出的光波超过了人眼的适应波长,形成紫外光,对健康造成危害。
  室内布光要讲究科学
  在家居中,室内各空间因使用功能不同对照度强弱也有不同要求。大多数人习惯 “厅明室暗”的原则,意思是说客厅、书房、餐厅等空间的亮度要比卧室、厨房等空间要强些,这样设计照明比较符合人的生活规律。如果室内所有空间的灯光强弱都一样,会给居住者的日常生活带来不便。
  对于外行人来说,选灯时他们只关注功率以及造型,却常常忽略照明最重要的色温、显色指数的多少。视觉研究室的研究结果表明,人类的视觉最习惯的还是日光,而日光由红橙黄绿青蓝紫构成,好的灯光应该同样具备这些要素。自然光的色温是6500K,但光有色温还不行,色谱也要全面,这样才能保证显色性不出现偏差。
  就显色指数来说,日光是100%,白炽灯是100%,荧光灯可以达到90%—95%,LED则是70%—80%。选灯具时不要一味追求高色温,尤其在选择家庭用灯时,最好选择色温在4000K以下、显色指数高于80%的。
  专家表示,选灯没有固定的模式,但不同的场合要用不同的亮度。一定要明白,什么样的光环境是适合自己的,不同的房间有不同的功能,相应的就应该用不同的光源,不同的照明器,不同的照明设计。
  如果在客厅迎宾亮度则要强一些,让光均匀地照亮室内每一个角落,这样一来从视觉而言,空间会变大,人们也更有精神。若主人喜欢在客厅看电视,最好打开主人后侧的灯,这样可以适度减少视疲劳。切忌开顶灯,因为它会形成色幕,损伤人的眼睛。
  餐厅里可选择有灯罩,又可以上下灵活拉伸的暖色系灯具,同时,要对照度、显色指数有要求,使桌上的美味佳肴看起来更可口,提起大家的食欲,强调要有灯罩是为了将桌子周围的光变暗,以便掩盖人们的吃相。
  在卧室和书房里,建议改变往屋顶中央安装一台吸顶灯的传统做法,不妨尝试将灯安在窗帘上方,条件允许可以做成具有强弱光渐变功能的效果。同时,注意房间的朝向,根据人最习惯的自然光线,把自然采光和照明有机地结合在一起,从而达到光源互补效果的最大化。
  另外,书房可以布置一些绿色植物,这些植物不仅可以吸收一些电脑带来的电子粉尘,同时也可缓解用眼疲劳。
  专家指出,最佳的视觉环境应该是,在色彩、光频率、光亮度等方面均和人眼充分协调。 (法 至)